Một chương trình miễn phí cho Android, do 심플연구소 2021 phát triển.
Ăn uống là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh. Nhiều người cố gắng giảm cân, nhưng thường bỏ cuộc sau vài tuần. Lý do là họ không biết cách giữ cân.
Nhiều khi, những người muốn giảm cân không thực sự đói. Những gì họ thực sự mong muốn là sự thay đổi trong môi trường sống của họ. Khi bạn thay đổi môi trường sống, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, khỏe mạnh và vui vẻ hơn. Đó là lý do tại sao, nếu bạn thực sự muốn giảm cân, bạn nên làm điều đó cho sức khỏe tinh thần và thể chất của mình.
Khi bạn bắt đầu một chế độ ăn uống, bạn nên cố gắng ăn uống lành mạnh. Điều đó có nghĩa là ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và thịt gà không mỡ. Bạn cũng nên bao gồm trứng trong chế độ ăn uống của mình. Nhiều người thấy rằng họ bắt đầu thèm đồ ăn mà họ đã hạn chế trong chế độ ăn uống. Đó là lý do tại sao rất quan trọng để tiếp tục chế độ ăn uống trong một thời gian dài. Nếu bạn quay trở lại thói quen ăn uống cũ, bạn sẽ rất thất vọng.
.png){kind=icon}
